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工作记忆测试

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信息
视觉记忆测试
视觉记忆在每个人的生活中都起着至关重要的作用。识别人群中熟悉的人的面孔，无需检查地图即可到达所需的地址，或者立即确定所需的颜色/图案 - 所有这些都可以通过印在内存中的视觉图像来完成。
它们可以与照片进行比较，照片总是存储在头脑中，并帮助我们通过比较来导航周围的空间。视觉记忆被称为“照相记忆”并不是无缘无故的。
视觉记忆
科学定义
根据官方定义，视觉记忆是视觉器官感知到的信息的记忆。这种现象的另一个名称是视觉记忆和照相记忆。
80% 的人是视觉学习者 - 他们最能记住视觉信息，而不是听觉、触觉、嗅觉和味觉信息。在这一点上，人类与大多数动物有根本的不同，对动物来说，嗅觉器官是第一位的。例如，猫和狗主要通过嗅觉进行导航 - 它们记住气味及其组合，就像我们记住视觉图像一样。
大脑的枕叶负责视觉记忆。当它受伤时，一个人可能会失去识别他人的能力，这在心理学上称为精神失明。
在大脑正常运作期间，大多数视觉图像都会自动分配唯一的名称。例如，当我们看到一个熟悉的演员的脸时，我们会记住他的名字、他主演的电影的片段以及其他相关信息。如果语言和视觉图像之间的联系被打破，我们就无法记住我们遇到的人的名字和地点，尽管我们确信他们是我们所熟悉的。
视觉记忆如何工作的典型例子可以用以下几点来描述：
我们看到一个人的脸时，会下意识地将其与长期记忆中的各种视觉图像进行比较。
如果找到匹配项，我们就会认出此人并记住与他相关的信息。
如果没有匹配项，则该人被定性为陌生人。
整个过程可能只需要一瞬间的时间：如果一个熟悉的人自上次见面以来没有改变，那么识别几乎会立即发生。随着年龄的增长和中枢神经系统的退化，我们越来越难以识别和比较熟悉的面孔和物体。视觉记忆衰退的原因也可能是头部受伤、严重压力和使用各种精神兴奋剂。
研究历史
在不同的历史时代，视觉记忆被描述为一种心理过程、一种心理功能和一种联想系统。关于这一主题的第一批科学著作可以追溯到 17 世纪，但性质相当混乱。
直到 19 世纪，Wolfgang Köhler 和 Kurt Gottschaldt 才提出了清晰的格式塔理论，将视觉记忆描述为一个完整的系统，包括记忆、存储和再现接收到的视觉数据。
格式塔理论在 20 世纪初被卡尔·布勒和阿尔弗雷德·比奈的语义理论所取代。她优先考虑了某些视觉图像中嵌入的含义，这些含义根据语义负载，在人类记忆中被记住得更好或更差。
最后，在20世纪下半叶，一个新的观点被提出——信息控制论。它使得以类似于计算机技术中使用的算法的形式评估记忆和再现图像的过程成为可能。
有趣的事实
想象力越丰富，视觉记忆就越好。一个人更容易记住并在心理上重现他可以想象的内容。
人类的记忆在一生中都会形成，但活跃的发展会持续到 25 岁。大多数情况下，记忆丧失的最初迹象会在 50 年后出现。
根据美国科学家的说法，潜在的存储容量正在接近 PB，即 1000 TB 的数据（大约 217,872 张 DVD）。同时，不好的记忆首先会被压抑，而愉快的印象会保留很长一段时间——这就是保护心灵免受过度紧张的方式。
在持续训练的帮助下，两届吉尼斯世界纪录保持者 Samvel Gharibyan 学会了记住印刷文本。 1990年，他出色的视觉记忆力让他能够毫无错误地重复1000个外语随机单词。 2000年，这位非凡的人记住了2000个意义不相关的俄语单词。
随着时间的推移，记忆可能会变得扭曲、褪色，并充斥着错误的细节。此外，一个人可以被植入虚构的细节和虚构事件的记忆。
任何培养注意力的练习都有助于培养视觉记忆。该测试是经过验证的有效性的模拟器之一。
帮助
免费记忆测试
视觉记忆对于创意职业的代表来说非常重要：设计师、艺术家、工程师、建筑师、雕塑家。
对于警察、检票员、看守员、保安和其他员工来说，由于工作性质，必须不断记住人们的面孔和特征，而没有它，这也很困难。
有一种观点认为，视觉记忆是不可能发展出来的，它是与生俱来的。但实际上情况并非如此，任何人都可以通过特殊的练习/方法来学习记忆视觉图像。
视觉记忆练习
视觉记忆与注意力（感知）和想象力有着千丝万缕的联系。一旦您在记忆中捕捉到了生动的图像（给您留下了深刻的印象），您就可以在余生中记住它的最小细节和细微差别。
但是如何学会记住那些不属于重要、令人震惊和非凡类别的无关紧要的视觉现象呢？为此有专门的练习，有抱负的艺术家、作家、音乐家和许多其他有创造力的人经常使用这些练习。
记忆和回忆
视觉记忆是捕捉、存储和再现视觉信息的能力。您可以使用最简单、可用的方法来了解这一点。
例如，将火柴以某种复杂的图形或图案的形式放在桌子上，记住它们的位置，并尝试在一段时间后重复该动作。为了能够检查结果，请拍摄第一个布局选项的照片并将其与第二个选项进行比较。
记住复杂的图像
挑选几个复杂的图形组合，用小细节描绘许多不同的对象。仔细观察图片一分钟，然后将其翻转并尝试将所有内容描述到最小的细节。
描述可以在头脑中、口头（大声）或在纸/电脑上做笔记来完成。最后一个选项更可取，因为它可以验证来源及其描述。
对周围世界的评估
无论你走到哪里，环顾四周并仔细评估周围的环境。建筑物、树木、路过的人、路过的汽车等等。
您的目标不仅仅是看一眼，而是记录并记住您所看到的内容。当您回到家时，请尝试尽可能多地记住您所看到的内容并将其转化为视觉图像。
播放你所看到的内容
修复并记住环境中的任何物体，最好是复杂的形状/配置，然后尝试根据记忆在纸上描绘它，而不检查原始物体。
为此，画得好不是必要的；主要的是传达物体/物体的整体本质，同时不遗漏它的小细节。通过不同类型的风景和静物的训练，您可以成功地发展您的想象力和视觉记忆。
菱形练习
在一张纸上写下几个单词，至少 8-10 个（最好更多）：随着单词长度的增加，反之亦然。也就是说，在列表的顶部写一个由三个字母组成的单词，然后是四个、五个、六个，然后向下：六个、五个、四个和三个。
您将获得一颗有条件的钻石，您需要从上到下仔细阅读并记住。将这张纸放在一边，一段时间后，尝试从记忆中写下相同的单词：按照与来源相同的顺序。最终目标是学会记住和重现大“钻石”：15-20 个复杂单词。
记住多个对象
复制一幅视觉图像或几幅细节图像并不是一回事。我们的短期记忆总是以节能模式运行，常常拒绝记录那些不重要的不必要信息。
因此，如果您看到 5-6 辆路过的汽车，您不太可能准确记住它们的型号、品牌和颜色：前提是您不是故意记住它们的。这就是练习的本质：观察并记住几个物体（五个或更多）的细节，然后重现您所看到的内容。
列出的练习不需要任何特殊设备或财务投资。使用手边的物品/物体就足够了。
视觉记忆是可以培养的，但首先你需要确定如何记住视觉图像。借助该测试，您可以测试短期视觉记忆（您将看到一系列闪烁的图块，您需要记住并重复其位置）。我们祝您取得好成绩 - 您能做到！
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