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Teste de memória de trabalho

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Teste de memória visual
A memória visual desempenha um papel vital na vida de cada pessoa. Reconhecer o rosto de uma pessoa familiar no meio de uma multidão, chegar ao endereço desejado sem verificar um mapa ou determinar instantaneamente a cor/padrão desejado - tudo isso pode ser feito por meio de imagens visuais impressas na memória.
Podem ser comparados a fotografias, que ficam sempre guardadas na cabeça e nos ajudam a navegar pelo espaço envolvente por comparação. A memória visual não é chamada de “fotográfica” à toa.
Memória visual
Definição científica
Segundo a definição oficial, a memória visual é a memorização de informações percebidas pelos órgãos da visão. Nomes alternativos para esse fenômeno são memória visual e fotográfica.
80% das pessoas são aprendizes visuais - elas se lembram melhor de informações visuais, em vez de informações auditivas, táteis, olfativas e gustativas. Nisso, o homem é fundamentalmente diferente da maioria dos animais, para os quais os órgãos olfativos vêm em primeiro lugar. Por exemplo, cães e gatos navegam principalmente pelo cheiro - eles se lembram dos cheiros e de suas combinações tão bem quanto nós nos lembramos das imagens visuais.
O lobo occipital do cérebro é responsável pela memória visual. Quando é ferida, uma pessoa pode perder a capacidade de reconhecer os outros, o que em psicologia é chamado de cegueira mental.
Durante o funcionamento normal do cérebro, a maioria das imagens visuais recebe automaticamente nomes exclusivos. Por exemplo, quando vemos o rosto de um ator conhecido, lembramos seu nome, momentos dos filmes em que atuou e outras informações relacionadas. Se a ligação entre as imagens verbais e visuais for quebrada, não conseguimos lembrar os nomes das pessoas e dos lugares onde as conhecemos, embora tenhamos a certeza de que nos são familiares.
Um exemplo típico de como funciona a memória visual pode ser descrito em vários pontos:
Vemos o rosto de uma pessoa e inconscientemente o comparamos com toda a variedade de imagens visuais na memória de longo prazo.
Se for encontrada uma correspondência, reconhecemos a pessoa e lembramos das informações associadas a ela.
Se não houver correspondências, a pessoa é caracterizada como estranha.
Todo esse processo pode levar uma fração de segundo: se uma pessoa conhecida não mudou desde o último encontro, o reconhecimento ocorre quase instantaneamente. À medida que envelhecemos e o nosso sistema nervoso central se deteriora, torna-se cada vez mais difícil reconhecer e comparar rostos e objetos familiares. As razões para a deterioração da memória visual também podem ser lesões na cabeça, estresse severo e o uso de vários psicoestimulantes.
Histórico do estudo
Em diferentes épocas históricas, a memória visual foi descrita como um processo mental, como uma função da psique e como um sistema de associações. Os primeiros trabalhos científicos sobre este tema datam do século XVII, mas eram de natureza bastante caótica.
Somente no século 19, Wolfgang Köhler e Kurt Gottschaldt desenvolveram uma teoria clara da Gestalt que descreve a memória visual como um sistema integral que inclui memorização, armazenamento e reprodução de dados visuais recebidos.
A teoria da Gestalt foi substituída no início do século XX pela teoria semântica de Karl Bühler e Alfred Binet. Ela priorizou os significados embutidos em determinadas imagens visuais, que, dependendo da carga semântica, são lembradas melhor ou pior na memória humana.
Finalmente, na segunda metade do século XX, foi proposto um novo ponto de vista - a cibernética da informação. Possibilitou avaliar o processo de memorização e reprodução de imagens na forma de algoritmos semelhantes aos utilizados na informática.
Fatos interessantes
Quanto mais rica for a imaginação, melhor será a memória visual. A pessoa lembra com mais facilidade e reproduz mentalmente o que pode imaginar.
A memória humana é formada ao longo da vida, mas o desenvolvimento ativo continua até os 25 anos. Os primeiros sinais de perda de memória, na maioria dos casos, aparecem após os 50 anos.
A capacidade potencial de memória, segundo cientistas americanos, está se aproximando de um petabyte – mil terabytes de dados (aproximadamente 217.872 DVDs). Ao mesmo tempo, as lembranças ruins são reprimidas primeiro e as impressões agradáveis permanecem por muito tempo - é assim que a psique é protegida do esforço excessivo.
Com a ajuda de treinamento constante, Samvel Gharibyan, duas vezes detentor do Livro de Recordes do Guinness, aprendeu a memorizar textos impressos. Em 1990, sua excelente memória visual permitiu-lhe repetir 1.000 palavras aleatórias de línguas estrangeiras sem erros. Em 2000, esse homem extraordinário memorizou 2.000 palavras russas que não tinham significados relacionados.
Com o tempo, as memórias podem ficar distorcidas, desbotadas e repletas de detalhes falsos. Além disso, uma pessoa pode receber detalhes fictícios e memórias de eventos fictícios.
Qualquer exercício que desenvolva a atenção será útil no desenvolvimento da memória visual. O teste é um desses simuladores com eficácia comprovada.
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A memória visual é importante principalmente para representantes de profissões criativas: designers, artistas, engenheiros, arquitetos, escultores.
Também é difícil administrar sem ele para policiais, porteiros, vigias, guardas de segurança e outros funcionários que, pela natureza de suas atividades, precisam se lembrar constantemente de rostos e sinais especiais de pessoas.
Existe a opinião de que é impossível desenvolver a memória visual, e ela se dá desde o nascimento. Mas, na verdade, não é esse o caso, e todos podem aprender a memorizar imagens visuais usando exercícios/técnicas especiais.
Exercícios de memória visual
A memória visual está inextricavelmente ligada à atenção (percepção) e à imaginação. Depois de capturar uma imagem vívida em sua memória (que causou uma forte impressão em você), você poderá lembrá-la para o resto da vida nos mínimos detalhes e nuances.
Mas como aprender a memorizar fenômenos visuais insignificantes que não pertencem às categorias de importante, chocante e extraordinário? Existem exercícios especiais para isso, que são frequentemente usados por artistas, escritores, músicos novatos e muitas outras pessoas criativas.
Memorização e recordação
Memória visual é a capacidade de capturar, armazenar e reproduzir informações visuais. Você pode aprender isso usando os meios mais simples disponíveis.
Por exemplo, coloque os fósforos na mesa na forma de alguma figura ou padrão complexo, lembre-se de sua localização e tente repetir a ação depois de um tempo. Para poder comparar o resultado, tire uma foto da primeira opção de layout e compare com a segunda opção.
Memorizando imagens complexas
Escolha diversas composições gráficas complexas que retratam muitos objetos diferentes com pequenos detalhes. Observe atentamente a imagem por um minuto, depois vire-a e tente descrever tudo nos mínimos detalhes.
A descrição pode ser feita mentalmente, oralmente (em voz alta) ou fazendo anotações em papel/computador. A última opção é preferível, pois permite verificar a fonte e sua descrição.
Avaliação do mundo circundante
Onde quer que você vá, olhe ao redor e avalie cuidadosamente o ambiente ao seu redor. Prédios, árvores, pessoas passando, carros passando e assim por diante.
Seu objetivo não é apenas olhar para eles, mas registrar e lembrar o que você vê. Ao chegar em casa, tente lembrar o máximo possível do que viu e traduza em imagens visuais.
Toque o que você viu
Conserte e lembre-se de qualquer objeto do ambiente, de preferência de forma/configuração complexa, e depois tente retratá-lo no papel de memória, sem verificar o original.
Para isso não é necessária a habilidade de desenhar bem, o principal é transmitir toda a essência do objeto/objeto sem perder seus pequenos detalhes. Ao treinar com diferentes tipos de paisagens e naturezas mortas, você poderá desenvolver bem sua imaginação e memória visual.
Exercício “Lombo”
Escreva algumas palavras em um pedaço de papel, pelo menos 8 a 10 (de preferência mais): à medida que seu comprimento aumenta e vice-versa. Ou seja, no topo da lista escreva uma palavra de três letras, depois de quatro, de cinco, de seis, e depois - para baixo: de seis, cinco, quatro e três.
Você receberá um diamante condicional, que precisa ler atentamente de cima a baixo e lembrar. Deixe o pedaço de papel de lado e depois de algum tempo tente escrever as mesmas palavras de memória: na mesma ordem da fonte. O objetivo final é aprender a lembrar e reproduzir grandes “diamantes”: 15 a 20 palavras complexas.
Memorizando vários objetos
Reproduzir uma ou várias imagens visuais em detalhes não é a mesma coisa. Nossa memória de curto prazo sempre opera no modo de economia de energia e muitas vezes se recusa a registrar informações desnecessárias que não são vitais.
Portanto, se você vir de 5 a 6 carros passando, é improvável que você se lembre com precisão de seus modelos, marcas e cores: desde que não se lembre deles de propósito. Esta é a essência do exercício: observe e lembre-se dos detalhes de vários objetos (cinco ou mais) e depois reproduza o que viu.
Os exercícios listados não requerem nenhum equipamento especial ou investimentos financeiros. Basta utilizar itens/objetos que estejam à mão.
A memória visual pode ser desenvolvida, mas primeiro você precisa determinar como pode se lembrar de imagens visuais. O teste pode testar a memória visual de curto prazo (você verá uma série de blocos piscando, cuja localização você precisa lembrar e repetir). Desejamos-lhe um bom resultado - você consegue!
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