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情報
視覚記憶テスト
視覚的記憶は、すべての人の生活において重要な役割を果たします。群衆の中で馴染みのある人の顔を認識したり、地図を確認せずに目的の住所に到達したり、目的の色やパターンを瞬時に判断したりすることはすべて、記憶に刻み込まれた視覚的なイメージによって実行できます。
これらは写真に例えることができ、写真は常に頭の中に保存されており、比較することで周囲の空間をナビゲートするのに役立ちます。視覚的記憶は何の意味もなく「写真」と呼ばれるものではありません。
視覚記憶
科学的定義
公式の定義によれば、視覚記憶とは視覚器官によって知覚された情報の記憶です。この現象の別名は、視覚記憶および写真記憶です。
人々の 80% は視覚的に学習します。聴覚、触覚、嗅覚、味覚の情報ではなく、視覚的な情報を最もよく覚えています。この点において、人間は、嗅覚器官が第一であるほとんどの動物とは根本的に異なります。たとえば、猫や犬は主に匂いによって移動します。私たちが視覚的なイメージを記憶しているのと同じように、猫や犬も匂いとその組み合わせを覚えています。
脳の後頭葉は視覚記憶を担当します。負傷すると、人は他者を認識する能力を失うことがあります。これを心理学では精神的盲目と呼びます。
脳が正常に機能している間、ほとんどの視覚イメージには一意の名前が自動的に割り当てられます。たとえば、よく知っている俳優の顔を見たとき、私たちは彼の名前、彼が主演した映画の瞬間、およびその他の関連情報を思い出します。言語的イメージと視覚的イメージのつながりが壊れている場合、私たちはその人が私たちにとってよく知っていることはわかっていても、その人の名前や出会った場所を思い出すことができなくなります。
視覚記憶がどのように機能するかの典型的な例は、いくつかの点で説明できます。
私たちは人の顔を見て、それを長期記憶にあるさまざまな視覚イメージと無意識のうちに比較します。
一致するものが見つかった場合、その人物を認識し、その人物に関連する情報を記憶します。
一致するものがない場合、その人は見知らぬ人として特徴付けられます。
このプロセス全体にはほんの一瞬かかる場合があります。馴染みのある人が前回の会議から変わっていない場合、認識はほぼ瞬時に行われます。年齢を重ね、中枢神経系が衰えるにつれて、見慣れた顔や物体を認識したり比較したりすることがますます困難になります。視覚的記憶の低下の理由として、頭部外傷、重度のストレス、さまざまな精神刺激薬の使用も考えられます。
研究の歴史
歴史上のさまざまな時代において、視覚的記憶は精神的なプロセス、精神の機能、および連想のシステムとして説明されてきました。このテーマに関する最初の科学研究は 17 世紀に遡りますが、かなり混沌とした性質のものでした。
ヴォルフガングケーラーとクルトゴットシャルトが、視覚記憶を、受け取った視覚データの記憶、保存、再生を含む統合システムとして説明する明確なゲシュタルト理論を開発したのは 19 世紀に入ってからです。
ゲシュタルト理論は、20 世紀初頭にカールビューラーとアルフレッドビネーの意味理論に置き換えられました。彼女は、特定の視覚的イメージに埋め込まれた意味を優先しました。これらの意味は、意味論的な負荷に応じて、人間の記憶に良くも悪くも記憶されます。
20 世紀後半、ついに、情報サイバネティクスという新しい視点が提案されました。これにより、コンピュータテクノロジーで使用されるものと同様のアルゴリズムの形式で、画像の記憶と再生のプロセスを評価できるようになりました。
興味深い事実
想像力が豊かであればあるほど、視覚的な記憶力も高まります。人は想像したことをより簡単に記憶し、頭の中で再現することができます。
人間の記憶は生涯を通じて形成されますが、活発な発達は 25 歳まで続きます。ほとんどの場合、記憶喪失の最初の兆候は 50 年後に現れます。
アメリカの科学者によると、潜在的なメモリ容量は 1 ペタバイト、つまり 1,000 テラバイトのデータ (DVD およそ 217,872 枚分) に近づいています。同時に、悪い記憶が最初に抑圧され、楽しい印象が長く残ります。これにより、精神が過度の緊張から保護されます。
継続的なトレーニングのおかげで、ギネスブックに 2 度登録されたサンベルガリビアンは、印刷されたテキストを暗記することを学びました。 1990年、彼の優れた視覚記憶力により、外国語のランダムな単語1000語を間違いなく繰り返すことができました。 2000 年、この並外れた男は、意味に関連性のない 2,000 のロシア語を暗記しました。
時間の経過とともに、記憶は歪んだり、色あせたり、誤った詳細が増えすぎたりすることがあります。さらに、人には架空の詳細や架空の出来事の記憶が埋め込まれる可能性があります。
注意力を養うあらゆる運動は、視覚的記憶の発達に役立ちます。このテストは、有効性が実証されているシミュレーターの 1 つです。
ヘルプ
無料の記憶力テスト
視覚的記憶は、デザイナー、アーティスト、エンジニア、建築家、彫刻家などのクリエイティブな職業の代表者にとって主に重要です。
警察官、切符係、監視員、警備員、その他の従業員にとっても、仕事の性質上、人々の顔や特徴を常に覚えておく必要があるため、それなしで業務を遂行することは困難です。
視覚的記憶を発達させることは不可能であり、それは生まれてから与えられるという意見があります。しかし、実際にはそうではなく、特別な練習や方法を使えば誰でも視覚的なイメージを記憶することを学ぶことができます。
視覚的記憶の練習
視覚的記憶は、注意 (知覚) および想像力と密接に結びついています。鮮明なイメージ (強い印象を残したもの) を一度記憶に留めると、その細部やニュアンスは一生忘れられません。
しかし、重要、衝撃的、異常というカテゴリーに当てはまらない、取るに足らない視覚的現象を記憶できるようにするにはどうすればよいでしょうか? これには特別な演習があり、意欲的なアーティスト、作家、ミュージシャン、その他多くのクリエイティブな人々がよく使用します。
記憶と想起
視覚記憶は、視覚情報を捕捉、保存、再現する能力です。これは、最も簡単で利用可能な手段を使用して学習できます。
たとえば、マッチを複雑な図形やパターンの形でテーブル上に置き、その位置を覚えて、しばらくしてからその動作を繰り返してみます。結果を確認するには、最初のレイアウトオプションの写真を撮り、2 番目のオプションと比較します。
複雑な画像の記憶
さまざまなオブジェクトを細部まで描写した複雑なグラフィック構成をいくつか取り上げます。写真を 1 分間注意深く見てから裏返し、細部に至るまですべてを説明してみてください。
説明は、頭の中で行うことも、口頭で (声に出して) 行うことも、紙やコンピューターにメモを取ることによって行うこともできます。ソースとその説明を確認できるため、最後のオプションをお勧めします。
周囲の世界の評価
どこに行っても、周りを見渡して周囲の環境を注意深く評価してください。建物、木、通り過ぎる人、通り過ぎる車など。
あなたの目標は、単に目で上を滑ることではなく、見たものを固定して記憶することです。家に着いたら、見たものの最大限のことを思い出し、それを視覚的なイメージに変換してみてください。
見たものを再生する
環境から得たオブジェクト（できれば複雑な形状/構成を持つオブジェクト）を修正して記憶し、元のオブジェクトを参照せずに、記憶に基づいて紙に描画してみます。
これには上手に描く能力は必要ありません。主なことは、オブジェクト/オブジェクトの細部を見逃すことなく本質全体を伝えることです。さまざまな種類の風景や静物を使って練習することで、想像力と視覚的記憶をうまく発達させることができます。
エクササイズ「ひし形」
紙にいくつかの単語を少なくとも 8 ～ 10 個 (できればもっと多く) 書きます。単語の長さが長くなると、その逆も同様です。つまり、リストの一番上に 3 文字の単語を書き、次に 4 文字、5 文字、6 文字、そして下に向かって 6、5、4、3 の順に書きます。
条件付きのひし形が表示されます。これを上から下まで注意深く読んで覚えてください。紙を置き、しばらくしてから、同じ単語をソースコードと同じ順序で記憶に書き留めてみます。最終的な目標は、15 ～ 20 個の複合語という大きな「ダイヤモンド」を記憶し再現する方法を学ぶことです。
複数のオブジェクトの記憶
1 つまたは複数の視覚イメージを詳細に再現することは、まったく同じことではありません。私たちの短期記憶は常に省電力モードで動作し、非常に重要ではない不必要な情報の書き込みを拒否することがよくあります。
したがって、5 ～ 6 台の車が通過するのを見ても、意図的に覚えていない限り、そのモデル、ブランド、色を正確に覚えている可能性はほとんどありません。これがこの演習の本質です。複数のオブジェクト (5 つ以上) を観察して詳細を記憶し、見たものを再現します。
ここに挙げた演習には、特別な設備や金銭的投資は必要ありません。手元にあるアイテム/オブジェクトを使用するだけで十分です。
視覚記憶は発達させることができますが、まず視覚的なイメージをどのように記憶できるかを決める必要があります。このテストでは、短期の視覚記憶をテストできます (一連の点滅するタイルが表示され、その位置を覚えて繰り返す必要があります)。良い結果が得られることを祈っています。あなたならきっとできるでしょう!
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